Mgr. Kristina Běrská je psycholožka působící v Praze. Specializuje se na individuální psychoterapii, věnuje se k tomu také párové psychoterapii, individuálnímu koučování a lektorování kurzů mindfulness.

Vzdělání, zkušenosti a terapeutický přístup

Kristina Běrská vystudovala jednooborovou psychologii na Filozofické fakultě Univerzity Karlovy a tomu několik specializovaných výcviků a kurzů, např. výcvik v krizové intervenci a v Na všímavosti založené kognitivní terapii pod Oxfordskou univerzitou. Během studia nasbírala zkušenosti díky řadě stáží na různorodých pracovištích. Aktuálně je frekventantkou výcviku v kognitivně-behaviorální psychoterapii.

Kristina Běrská působila v poradenského centra FF UK, kde poskytovala psychoterapie, koučování i kurzy mindfulness vysokoškolským studentům. Dále služby zajišťovala v Thomayerově nemocnici a psychoterapeutické klinice v Praze. Nyní nadále pracuje pro psychoterapeutickou kliniku a provozuje soukromou praxi.

Kristina Běrská používá především metody 3. vlny kognitivně-behaviorální terapie, která je obohacena o práci s emocemi a o všímavost. Nejvíce se opírá o rozhovor, schopnost hluboké naslouchání a kladení zvídavých otázek, které podporují nadhled, sebepoznání a osobní růst. Přístup a metody však volí klientovi na míru individuálně; pomáhá najít cestu směřující tam, kam chce klient dojít, být spokojenější. Ráda například podporuje klienty být k sobě laskavější, uvědomovat si a pečovat o své potřeby, nabýt sebejistoty, autentičnosti a odolnosti vůči stresu i hojit zranění na duši. Kristina používá také imaginativní, kognitivní i tvořivé metody, všímavá cvičení, relaxace a meditace.

Nabízené služby:

• Individuální psychoterapie: Poskytuje psychickou podporu na míru jednotlivcům starších 15 let.
• Koučování: Provádí cestou seberozvoje při dosahování cílů.
• Párová psychoterapie: Pomáhá při řešení vztahových problémů.
• Kurzy Mindfulness: Vede skupinové programy zaměřené na rozvoj všímavosti.
• Krizová intervence: Nabízí okamžitou podporu v krizových situacích.